Jeff Foster

Publicado: 19 enero, 2017 en educación, esoterismo, filosofia, psicología, Uncategorized

rdc

Siéntate sin expectativas de que cambien. Siéntate sin intentar arreglarte a ti mismo. Siéntate sin la esperanza de que esto tenga ningún resultado en particular. Y date cuenta de que cada pensamiento, cada sensación, cada sentimiento – incluidos cualquier expectativa, frustración, falta de aceptación o intento de cambiar este momento – ya están admitidos en este momento. Encuentra el conocimiento de que todo está bien en medio del sentimiento de que no está bien. Encuentra el lugar donde sabes que este momento está bien, incluso aunque sientas que es un momento muy difícil y que no está bien. Ese lugar es la libertad. Ese lugar es lo que eres. Y si no puedes encontrar ese lugar ahora mismo, y aparece cualquier sentimiento de fracaso, admite profundamente eso también. Simplemente percibe que a lo que quiera que haya aquí ya se le ha permitido entrar. Percibir así es la esencia misma de la meditación.

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comentarios
  1. mara del mar graio ordoez dice:

    ________________________________

  2. Graciela dice:

    Muy bueno, gracias por compartirlo. Cariños y bendiciones.

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