Archivos para 20 abril, 2015

la espalda contra el árbol

Publicado: 20 abril, 2015 en Uncategorized

“El amor por los árboles es, o debería ser, una parte de nuestra naturaleza, como el respirar. Ellos son parte de la tierra como nosotros, están llenos de belleza y de un extraño retraimiento. ¡Tan quietos y espléndidos se los ve, tan repletos de hojas y de luz, proyectando largas sombras y desbordantes de júbilo cuando hay una tormenta! Cada hoja, aun las más altas, danza con la suave brisa, y las sombras son acogedoras bajo el intenso sol. Cuando uno se sienta con la espalda apoyada contra el tronco, si se queda muy quieto, establece una relación perdurable con la naturaleza.”

J.Krishnamurti

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¿Cómo prepararla?

  • Busca una cajita decorada a tu gusto
  • Recorta una serie de tiritas de papel
  • En cada tirita apunta UN solo problema, preocupación o emoción disonante y que no te permite fluir
  • Dobla las tiritas y las guardas dentro de tu cajita
  • Colocas la cajita en un sitio especial y allí la dejas hasta el día siguiente!
Usos

  • Abre tu cajita a lo largo del día (sugiero lo hagas solo una vez)
  • Saca una ó dos tiritas y léelas con detenimiento
  • Si lo que lees te sigue produciendo dolor o disgusto lo vuelves a guardar y si YA NO TE PRODUCE NADA ….. LA ROMPES Y TIRAS ….
  • Guardar mas problemas o angustias (mismo procedimiento anterior), y asi sucesivamente, cada día!
Con el paso del tiempo la cajita de la liberación te ayudará a crear el hábito  de una actitud de serenidad ante las circunstancias disonantes que requieren toma de decisiones y descubrirás con asombro que muchas de las cosas que guardaste eran simplemente situaciones sin importancia.

Compartir en Familia

Puedes preparar un rincón especial en casa para que todos los miembros de la familia tengan sus cajitas, el rincón de la Liberación de Emociones.

Especialmente a los niñ@s les será una herramienta de mucha ayuda, que les enseñará a desarrollar un mejor autocontrol y regular bien sus emociones.

 

Alicia Jover Martinez
Facilitadora – Terapeuta Profesional

Oglala

Publicado: 20 abril, 2015 en Uncategorized

“El viento está emparentado con los seres del Trueno. El poder de la lluvia, del trueno y del relámpago es Medicina para todos los seres vivos. El viento es el aliento de nuestra Madre, la Tierra, y así, respirar el viento es llevar y compartir su poder dentro de ti. El agua es la sangre de nuestra Madre. La lluvia lava el aire y los arroyos lavan la Tierra. Sin agua nada podría crecer y sin agua somos nada. Es bueno decir gracias por toda el agua limpia que la creación ha dispuesto para nosotros ya que ninguna vida puede existir sin ella”.

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Frase hasídica

Publicado: 20 abril, 2015 en Uncategorized

Si no eres tú, ¿quién? Si no es aquí, ¿dónde?
Si no es ahora, ¿cuándo?
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“Los ríos que fluyen, las fuentes que manan, la lluvia que cae,
el fragor de los torrentes, el movimiento ininterrumpido de los
océanos y de los mares, el soplo del viento, el murmullo de las
hojas, el zumbido de los insectos, el canto de los pájaros…
todo es música en la naturaleza. Y es esta música la que, desde
su origen, ha despertado y mantenido el sentimiento musical en el
hombre, la que le ha incitado a expresarse, él mismo, a través
de un instrumento o del canto, a evocar los momentos importantes
de su vida, a manifestar su amor, sus alegrías, sus penas.
Mediante la música traduce también sus aspiraciones místicas,
canta alabanzas al Creador y, cuando escuchamos esta música,
sentimos que despierta en nuestra alma el recuerdo de una patria
celestial, la nostalgia de un paraíso perdido. El efecto es
inmediato. Instantáneamente nos acordamos de que venimos del
Cielo y que volveremos al Cielo.

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Y un día, cuando la conciencia superior se despierte en el
hombre, cuando desarrolle posibilidades de percepciones más
sutiles, empezará a oír la sinfonía grandiosa que retumba a
través de los espacios, porque cada ser creado, desde las
piedras hasta las estrellas, emite vibraciones que se propagan
como ondas sonoras. Y entonces comprenderá el sentido de la
vida.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov