del dalai lama … con alegría en la plenitud de la Vida ! ..

Si nuestra vida es sencilla, debe darse el contentamiento.

La simplicidad es extremadamente importante para la felicidad.

Es vital tener pocos deseos, estar satisfecho con lo que tengamos; basta con la comida suficiente, ropa y un refugio para protegernos de los elementos.

Y finalmente, encontraremos una alegría inmensa en el hecho de abandonar los estados de espíritu negativos y desarrollar los más agradables mediante la meditación.

 Dalai Lama

cansancio y descanso…

««¡Qué cansado estoy!» ¡Cuántas veces oímos pronunciar esta
frase! Encontramos, por todas partes, personas cansadas, pero
siguen corriendo hacia derecha e izquierda sin detenerse ni un
minuto. Está bien querer ser activo. Pero, para poder permanecer
siempre activo, es necesario saber relajarse. Existen muchos
métodos, y he ahí algunos.

Acariciad con vuestros dedos la zona de debajo de vuestros ojos
apenas abiertos. Este gesto debe hacerse desde el exterior del
rostro hacia el interior, y sobre todo, nunca al revés.

Tenderos sobre una cama, levantad un brazo y dejadlo caer,
después el otro. Lo mismo con las piernas. Hacedlo tres veces,
es suficiente.

Podéis también girar la cabeza lentamente y alternativamente
hacia la derecha y luego hacia la izquierda, realizando una
profunda respiración.»

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Buda

“El silencio no es la ausencia de ruido, sino la ausencia de ego”.

 

La única matanza inteligente …

Sakka – el rey de las 33 divinidades – una vez habló estos versos al bendito Buda:

Después de haber matado a qué cosa, hace que un sueño sea fácil?
Después de haber matado a qué cosa, hace que uno no sufra nunca?
¿Cuál es la única cosa 0h Gotama cuya muerte pueda aprobar?

El Bendito dijo:
Después de haber matado a la ira, uno duerme en la facilidad;
Después de haber matado a la ira, uno no tiene dolor
El asesinato de la Ira, 0h Vasava
Con su raíz y la punta envenenada melosa:
Esta es la matanza que los Nobles aprueban.
Por haber asesinado ésto que uno no se afligirá.

Sakka continuó:
Yo no soy uno que se molesta fácilmente en la mente.
Tampoco se altera fácilmente por el torbellino de la ira.
Nunca me enfado por mucho tiempo
Tampoco me apego al enojo.
Cuando estoy enojado, yo no desprecio.
Tampoco alabo mis  propias cualidades.
Yo me mantengo bajo control.
Por lo tanto ésto protege mi buen futuro!

Por lo tanto: Ten la ira bajo control;
No dejes que tus amistades se consuman.
No culpes a alguien que está libre de culpa;
No hables con un discurso que crea divisiones.
La propia ira aplasta al pueblo enfurecido.
Al igual que la avalancha de una montaña rugiente!

No dejes que la ira te domine;
No te enojes con el enojo.
Los Nobles permanecen siempre inofensivos.
El propio odio aplasta a la gente enojada.
Al igual que un devastador alud de montaña.

COMBUSTIBLE EN EL FUEGO?
Nunca por la ira se extingue el odio.
Sólo con Amabilidad el odio siempre se apagará.
Esta Ley antigua es una verdad eterna ..

Samyutta Nikāya I 237-40

silencio

 

Entrar en el silencio es lo más natural ya que somos naturalmente silencio. Cuando corremos de lado el afán de hacer silencio, el silencio se nos revela con todo su poder y con toda su Gracia. Cuando te entregas a la práctica de no hablar, comienzas paulatinamente a desarrollar el arte de expresarte sin palabras, la verdadera Presencia ocupa su lugar dentro de tu experiencia. El ego, es decir la falsa persona que has fabricado cae, se apaga para dar lugar a la Luz de la Presencia amorosa y silenciosa llena del poder que te habita.

Como dicen los celtas en el silencio hay Poder!!!

Hoy calla, escucha y deja que lo misterioso ocupe su lugar en el templo celestial de tu corazón.

Un videomapa de movimientos en el universo cercano

Un equipo internacional de investigadores, entre ellos el astrónomo Brent Tully de la Universidad de Hawaii en Manoa, ha trazado los movimientos de las estructuras del universo cercano en mayor detalle que nunca antes. Los mapas se presentan como un vídeo, que proporciona una representación dinámica tridimensional del universo a través del uso de rotación, paneo, y zoom. El video fue anunciado la semana pasada en la conferencia «Los flujos cósmicos: Observaciones y simulaciones» en Marsella, Francia, en honor a la carrera y los 70 años de Tully.

El proyecto Flujos Cósmicos ha trazado la densidad de la materia visible y la oscura alrededor de nuestra galaxia, la Vía Láctea, hasta una distancia de 300 millones de años luz.

El equipo incluye a Helene Courtois, profesora asociada en la Universidad de Lyon, Francia, e investigadora asociada en el Instituto de Astronomía (IFA) de la Universidad de Hawaii (UH) en Manoa, EE.UU.; Daniel Pomarede, del Instituto de Investigación sobre Leyes Fundamentales del Universo, CEA / Saclay, Francia; Brent Tully, IFA, UH Manoa; y Yehuda Hoffman, Instituto Racah de Física de la Universidad de Jerusalén, Israel.

La estructura a gran escala del universo es una compleja red de grupos, filamentos y vacíos. Grandes vacíos -relativamente espacios desocupados-están delimitados por los filamentos que forman los supercúmulos de galaxias, las estructuras más grandes del Universo. Nuestra galaxia, la Vía Láctea se encuentra en un supercúmulo (Virgo) de 100.000 galaxias.

Así como el movimiento de las placas tectónicas revela las propiedades del interior de la Tierra, los movimientos de las galaxias revelan información sobre los principales componentes del Universo: la energía oscura y la materia oscura. La materia oscura es materia invisible cuya presencia se puede deducir sólo por su efecto sobre los movimientos de las galaxias y las estrellas, ya que no emite ni refleja luz. La energía oscura es la fuerza misteriosa que está causando que la expansión del universo se acelere.

de http://www.ifa.hawaii.edu/info/press-releases/flows/, traducido por Arty

Un videomapa de movimientos en el universo cercano

13/6/2013 de IfA, University of Hawaii Un equipo internacional de investigadores ha creado un mapa de los desplazamientos de estructuras en el universo cercano con mayor detalle que nunca. Los mapas se presentan como un video, que proporciona una representación dinámica en 3D del universo empleando rotación, ampliación y vistas panorámicas. El proyecto Cosmic Flows ha cartografiado densidades de materia visible y oscura alrededor de la Vía Láctea hasta una distancia de 300 millones de años-luz. La estructura a gran escala del universo es una compleja red de cúmulos, filamentos y vacíos. Grandes vacíos – espacios relativamente vacíos – están delimitados por filamentos que forman supercúmulos de galaxias, las mayores estructuras del universo. Nuestra Vía Láctea se encuentra en un supercúmulo de 100 000 galaxias. El video registra con precisión, no sólo la distribución de materia visible concentrada en galaxias, sino también las componentes invisibles, los vacíos y la materia oscura. La materia oscura constituye el 80 por ciento de la materia total del universo y es la principal causa del movimiento de unas galaxias respecto de otras. Esta cartografía de precisión en 3D de toda la materia (luminosa y oscura) es un avance importante. La correspondencia entre pozos de materia oscura y las posiciones de las galaxias (materia luminosa) está claramente establecida, proporcionando confirmación del modelo cosmológico estándar. A través de ampliaciones y desplazamientos de la posición del punto de vista, este video sigue estructuras en tres dimensiones y ayuda al espectador a captar las relaciones entre estructuras a diferentes escalas, manteniendo el sentido de la orientación. de http://observatori.uv.es/

Mapa que muestra todas las galaxias en el universo local con código de colores según su distancia a nosotros: las galaxias azules son las más cercanas,  mientras que las rojas están más lejos,  hasta 300 millones de años luz de distancia.

Video sin audio:

Cosmography of the Local Universe – no comment – accelerated (16808 frames/11min12sec)

11:12 min

http://vimeo.com/66803522

Video con audio explicativo, voz femenina en inglés con fuerte acento francés:

Cosmography of the Local Universe

17:35 min

http://irfu.cea.fr/cosmography